КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885144
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 06.09.21 утро ОТВЕС СЕГОДНЯ ПРЕКРАСНЫЙ!    +4
описание   +1
Отвес сегодня прекрасный! И это учитывая то, что были выходные!!! Минус 600 грамм. Сегодня у меня ещё белковая разгрузочка, надеюсь грамм 400 уйдёт . И буду держать курс в этом месяце на вес 82 кг. Так чтобы закрепить хорошо результат. Посчитала рацион, идеально просто выходит, очень мало углеводов, именно они мне и мешают худеть.
рацион   +2
молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр, вода- 400.00 гр, курица без кожи- 120.00 гр, бульон из цыпленка- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 32» ИН: 168%»
спорт   +1
вес: 84.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 26.4 кг
вода: 30.59 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
прогулка быстрый темп - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 416 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой пиллинг маска для лица депиляция ароматерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.2, месяц: +1.2, итог: -28
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +20
голоса: +14

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 22.43%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +3423 +2 № 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда» +32
+18
KissЮлик +3032 -63 всем доброе утро! сегодня можно было поспать подольше и выходной день» +10
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3289 +33 08.05.2024 дневник номер 2» +28
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3289 +33 13.05.2024 дневник номер 1» +14
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +3289 +33 13.05.2024 дневник номер 4» +10
+17
Стройная +1058 +33 14.05.2024» +1
Шмидт +2856 +34 творчество – проявление моей любви к себе.» +3
+7
Стройная +1058 +33 14.05.2024» +1
KissЮлик +3032 -63 привет ещё раз! с сегодняшнего дня начинается диетка на 2 недели и посмотрю» +7
+7
Стройная +1058 +33 14.05.2024» +2
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3289 +33 14.05.2024 дневник номер 4» +2
+11
Тили +517 -78 14 мая, вторник. (6:10) радоница» +11
+6
Шмидт +2856 +34 с утра уже в поликлинику съездила. и что-то как-то пробежалась и проголодалась,» +8
+13
KissЮлик +3032 -63 вчера не получилось находить норму шагов мою. вышло у меня всего 670» +6
+13
Аленька26 сейчас на сайте +3423 +2 день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать» +23
+10
Шмидт +2856 +34 ещё чуть-чуть и у детей каникулы. ну вобще у оли только танцы до сентября» +6
+8
KissЮлик +3032 -63 сегодня погода просто отвратительная. да и впрочем как последние дни всё» +11
+13
Прометей +1314 +1 14.05.2024» +2
+4
Ш@хиризада +159 +34 праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» +27
+4
Эйва Шекер +2110 +34 доброе утро, дорогие девочки! сегодня проснулась в пять утра, только глаза» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3289 +33 13.05.2024 дневник номер 3» +9
+15
Аленька26 сейчас на сайте +3423 +2 № 5 погода у нас стоит прям отличная, сегодня +23 градуса, завтра +27» +29
+19
Шмидт +2856 +34 любопытно ещё то, что при отличном сне, который был сегодня, я бы не отказалась» +7
+7
Прометей +1314 +1 13.05.2024при своей низкой калорийности бульоны быстро дарят насыщение,» +5
+13
Стройная +1058 +33 14.05.2024» +1
Д@ШуткА +1725 +33 седьмой день луного цикла сегодня можно буквально «свернуть горы». слова» +1
+2
I am +1994 -1 доброе утро! проснулась сегодня в 4-30, даже сама не ожидала что так» +2
+2
Стройная +1058 +33 14.05.2024 пусть будет день удачным» +1
+2
KissЮлик +3032 -63 всем хорошего дня! у нас сегодня выходной в нашем регионе и очень прям» +8
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3289 +33 13.05.2024 дневник номер 2» +10
+15
Svetlanкa +2783 +33 привет всем! вчера натопала очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,» +10
+17
новая_я_) +929 +34 вот и вторник» +7
+7
РезультатЕже +980 -1 сброс мощный» +1
I am +1994 -1 обед по времени сместился у меня, такая голодная была, поела горохового» +2
+2
Svetlanкa +2783 +33 привет всем! спала не очень хорошо, все время жарко мне было, а по браслету» +14
+17
iizika с понедельником,с началом трудовой» +10
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3289 +33 14.05.2024 дневник номер 5» +13
+12
Ринуся +299 +33 всем приветик!» +7
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3289 +33 13.05.2024 дневник номер 5» +8
+13
Svetlanкa +2783 +33 привет всем! спала сегодня хорошо, даже выспалась, только легла поздно,» +4
+13
Д@ШуткА +1725 +33 возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +3423 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк» +43
+15
KissЮлик +3032 -63 с утра идёт дождь и прям холодно на улице. вот не знаю и скоре всего» +8
+13
Лисёночек 68 +973 +1 всем привет.вчера очень себя плохо чувствовала. вот прям с утра и целый» +10
+13
KissЮлик +3032 -63 сегодня должны привезти мне мебель и думаю купить у этой женщины. она» +7
+13
Ш@хиризада +159 +34 доброе утро , сегодня что то с утра прохладно . вроде уже было тепло ,» +3
+2
Аленька26 сейчас на сайте +3423 +2 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не очень, у нас под окнами дорогу» +30
+17
Шмидт +2856 +34 надо идти и что-то готовить. сначала каша и яйца, а вот, что потом.» +10
+9
Аленька26 сейчас на сайте +3423 +2 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня отлично, но проснулась в 4.30,» +28
+12
Svetlanкa +2783 +33 привет всем! сегодня у меня первый день отпуска, но как-то так получилось,» +2
+4
Одуванчик69 приветик, девчоночки. с полноценой рабочей неделей нас, вот и закончились» +2
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » 28
игромания - это психическое отклонение? » 13
вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться? » 32
тема содержит фото какие шорты выбрали бы? » 29
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » 4
тема содержит фото используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат? какой у вас аппарат, гель? » 23
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она сказала, что я лезу » 31
верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач посоветовал ставить брекеты на две » 15
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » 192
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 14
очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в магазин, покупать продукты и накрывать » 6
с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае конфликтов, что у нее будет инсульт! за 10 лет » 31
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
куда больше уходят у вас деньги? » 32
какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета? » 37
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » 36
с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! » 8
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » 6
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » 11
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » 19
как прошел ваш день? » 73
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » 27
абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше » 14
большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк? » 30
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » 10
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » 25
появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку » 17
тема содержит фото вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » 2
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » 2
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 184
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » 30
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 44
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » 34
тема содержит фото какая у вас любимая песня у группы стрелки? » 12
тема содержит фото это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго тянулась, потому что буратино. » 39
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » 2
вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. » 30
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 23
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » 4
какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? » 63
тема содержит фото как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или нет? это диджейский пульт » 32
посоветуйте фильм! » 9
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » 9
тема содержит фото хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои главные козыри! я не вижу смысла » 182
что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса? кожа ужас, волосы лезут, настроение » 6
не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется, что ее прессуют. уже сменила » 12
мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает » 34
тема содержит фото как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » 30
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » 93
не хочется интима. что не так в организме? » 41
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » 30
тема содержит фото кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая? » 31
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » 4
подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила, что он относится к тебе, как к служанке! » 4
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 19
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? » 21
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » 10
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 40
почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. » 54
филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось вкусно! как его еще употребить? » 12
сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи обсуждаются. как бы на такое отреагировали? » 3
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » 44
тема содержит фото кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » 23
вы были на кавказе? понравилось? где именно? » 17
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 90
пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между нами ничего не будет » 8
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 91
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » 20
тема содержит фото беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже. » 33
тема содержит фото узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » 73
коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с понедельника буду снова работать » 4
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » 1
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 28
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » 8
жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле! » 18
тема содержит фото кто знает, что это за цветок? » 7
изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не изменял » 13
тема содержит фото к практическому экзамену готова! ругайте меня! после экзамена муж пригласил в ресторан, поедем отмечать. » 21
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » 79
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » 11
начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше, начинает ущемлять! ему всегда не хватает » 2
тема содержит фото что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » 14
почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто тара для переноски вещей, такая » 33
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 237
тема содержит фото как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » 19
с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? » 39
у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались, волновались, переживали, что у » 21
покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно. проходит неделя и она пишет: где » 15
из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее привлекли к ответственности из-за » 23
диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает » 14
тема содержит фото я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? » 30
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » 26
мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель, где можно остановиться » 35
незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое? мир женщины, всё для женщины, » 23
лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и какого принципа в жизни » 51
гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал? косметолог посоветовала хотя бы 2 курса. будет ли толк? » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»